元論文：https://www.revgenetics.com/a/news/taking-nmn-and-resveratrol-together
NMN食品とレスベラトロール
あなたのニーズに合った NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド） サプリメントは、レスベラトロールと一緒に摂取することで効果が高まる可能性があります。ここでは、NMN食品と併用するのに最適なタイプのレスベラトロールのいくつかを紹介します。
品質の低いダークレスベラトロールカプセルは、副作用（吐き気、嘔吐、下痢など）を引き起こすことがあります。これらの問題は、NMN食品に含まれる量の100倍に相当する用量を調査した研究で明らかになっています。レスベラトロールに関する広範な研究により、その体への影響（良い面も悪い面も）は摂取量に依存することが示されています。つまり、高品質なレスベラトロールを少量摂取するだけでも、NMNと一緒に摂ることで体に大きな影響を与える可能性があるのです。
もし健康上の問題がある場合にNMN食品の摂取を検討しているのであれば、医師と相談することをおすすめします。あなたがNMN摂取に適しているか、またRevGeneticsブランドの製品が適切な用量かどうかを医師が判断してくれます。
NMN食品はどのように機能するのか
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は、NADよりも分子が小さく、細胞膜を通過しやすいとされています。これは、体がほとんど吸収できないNADの直接補給よりも優れています。
NMNは基本的に細胞表面に存在する輸送体を通じて細胞内に取り込まれ、15分以内に肝臓でNADに変換されます。筋肉内注射による実験では、さまざまな臓器やシステムでのNAD生成能力が示されました。
NADの生成量は、摂取したNMNの量に依存します。つまり、摂取量が多いほどNADが多く生成されます。ただし、NMNの高用量摂取には長期的な安全性の懸念もあります。どの程度が健康にとって有益かはあなた自身の判断に委ねられます。
NMN食品の吸収のされ方
このガイドに掲載されているサプリメントはさまざまな形態があり、それによって効果に大きな違いが生じます。薬の形態によって吸収率は異なり、それは製造方法や投与方法によっても左右されます。
ただし、各投与方法の吸収率を明確に比較することはできません。なぜなら、NMN食品（ニコチンアミドモノヌクレオチド）ブランド間で分子構造が異なるからです。このヒエラルキー（優劣の序列）は、多くの条件に共通して適用されます。
吸収が悪い方法では、高用量が必要となる場合があります。選択肢を比較する際にはこの点を念頭に置いておくと良いでしょう。副作用が軽微な場合はゆっくり吸収される方が好ましいこともありますが、多くの人にとっては速やかに吸収される方法の方が便利です。錠剤やカプセルを飲み込むのが苦手な方には、舌下投与（口の中で溶かす）がおすすめです。
現在おすすめされているレスベラトロール
私たちが確認した中で、あらゆるNMN食品と相性の良い最も優れたレスベラトロールは、M98 Resveratrol Complete（M98レスベラトロール・コンプリート）です。これは溶解性が高く、標準的なレスベラトロールよりも持続時間が長いことが特徴です。
