What´s NMN

Why NMN is good
for health

NMNが体に良い理由20選

NMNの基礎知識

基本的に、NMNはNAD+の前駆体です。

前駆体とは反応段階の前のことを指します。

このNAD+が体に良い影響を与えてくれるという論文が世界中で発表されています。

NMNの研究は今に始まったわけではなく、ブームこそ最近ですが
細胞組織において、このNAD+が好ましく反応することが知られているのは昔からだそうです。

ただし、NAD+がDNAを修復したり、ゲノムの不安定さを調節したりするという
発見は、ごく最近行われました。よって今、NAD+の前駆体であるNMNが盛り上がっているのです。
このNAD+が酵母からワーム、哺乳類にいたるまで、種の寿命を引き延ばすことに関与しているという研究もあります。

なぜ薬ではないのか

NMNを疑う声として「本当に効くなら薬品として開発されているはずでは?」というものがあります。
論文によるとNMNを医薬品として研究すると、末端価格が膨大な額になってしまうそうです。
よって、まずは食品(サプリ)として研究する方向に落ち着いています。 

サーチュイン遺伝子とは?

サーチュイン=若返り遺伝子ですが、不可逆な老化現象を巻き戻す作用があるとまではいきません。
あくまで、老化のスピードをゆっくりにしたという実験結果があるのみです。
「NMNがサーチュイン遺伝子の若返りスイッチをONにする」と宣伝されていますが、
現在、そのような論文は存在しません。
NMNが老化の速度をゆっくりにしてくれたという動物実験の結果は世界中で見られます。 

Q&A

ツメが早く伸びるのはなぜ?

これはタンパク質が関係しています。マウスの実験でもタンパク質を取り込む際に、NAD+が作用することがわかっています。 動物実験でもNMNは身体活動を活発にしてくれるので、体が若返ったような感覚を得られます。

寝付きが良くなるのはなぜ?

血糖値の調整が起きるからだと思われます。マウスの実験でも血糖値を正常に近くする働きがみられ、糖尿マウスの改善が見られました。 日中に食べたもの・食べ過ぎたもので血糖値が乱高下しますが、その上下や血糖値スパイクを穏やかにする働きが見られます。

白髪も改善するかも?

髪もまたタンパク質なので、マウス実験でタンパク質を取り込む際にNAD+が作用しています。 くり返しになりますが、老化は不可逆なのですが、その老化スピードを緩和させるのがNMNです。

薄毛が改善するかも?

髪の老化は不可逆なのですが、NMNは老化のスピードをゆっくりにするという作用があります。 よって、ヘアサイクルが整って、髪の生え替わりがスムーズにいくのだと思われます。

トレーニング前後によいのはなぜ?

筋肉の修復をNAD+が助ける作用があると論文で書かれています。

ダイエットに効果的なのはなぜ?

いま血糖に関する薬は多々出ていますが、その延長線上でNAD+がマウスのNAMPT(NAD+の生合成酵素)の研究がなされています。 まだ未解明な部分が多いのですが、哺乳類の脂肪細胞においてタンパク質の分泌を促し、脂肪組織を使って調整するという研究があります。

便秘によいのはなぜ?

その過程で、大腸菌とNMNの研究も進みました。 2型糖尿病のインスリン抵抗性というインスリンが体から出る尺度が、加齢によって進むことがわかりました。 そこにNAD+が加わると進行スピードがゆっくりになるとのことです

男性特有の利点は?

雄牛でNMNの実験が行われています。 薄毛治療にAGAはいいのですが、AGAだとEDが引き起こされます。 しかし、NMNを利用することで、EDを起こさず薄毛が治療できるという可能性があります。 。

女性特有の利点は?

卵子の衰えはミトコンドリアの機能が衰えるからです。 動物実験でNMNはミトコンドリア機能を高めることが知られています。 よって、不妊治療が期待されているのです。

リモートワーカーや目を酷使する人によいのはなぜ?

NMNは飲むことで速やかにNAD+となり吸収されます。 生理現象としてのマウスの衰え・老化を緩和することが知られています。 エネルギー代謝を高めて、活動を促進し、インスリンの感受性を改善します。 その結果、目の機能や病気が改善するのです。

子供にも良いのはなぜ?

肥満は現代病なのですが、特に子供の肥満は母胎から受け継がれることが多いとされます。 動物実験ではNMNを用いて、母胎マウスが過栄養つまり肥満の状態から少し改善されたとのレポートが存在します。 食事などの環境も大きいですが、代謝が母胎から受け継がれることで子供の肥満が起こります。 成人病のリスクを避けるためにもNMNが期待されています。

飲むだけで痩せる?

レポートはあくまで「食事療法」もしくは「運動療法」あるいはその両方を組み合わせて、ライフスタイルへ取り入れた際に効果を示したとされます。 NMNを飲むだけで痩せるという実験結果はないのですが、体重、血糖異常、インスリン抵抗性といった肥満にまつわる数値が下がることが知られています。

生理不順にはどう?

40歳以上の女性では月経周期が不規則な方は、内分泌の異常が関係しているとされます。 マウス実験でNMNを20週間投与したところ、発情周期の割合が有意に高くなったのです。 これは卵巣の予備機能の重要な指標とみられています。

更年期障害は楽になる?

卵巣が老化することで、エストロゲンが減少し、更年期がつらくなります。 NMNによってエストロゲンが著しく増加することが実験で明らかとなりました。 ホルモン治療は大変ですから、NMNでエストロゲンが増加すれば、更年期の治療に役立ちます。

ランナーに最適と聞きましたが?

有酸素能力が強化されたという実験があります。 これはマウスだけではなくヒトでも臨床試験がされています。 NMNを低~中~高とプラセボに分けて、心肺運動テストを行ったところ明らかにNMNの使用により高い数値が見られたのです。 運動トレーニング中の有酸素能力を高めてくれるのです。

筋力トレーニングに良いと聞きましたが?

NAD+とトレーニングの組み合わせが非常に有意義な相乗効果をもたらすことがわかっています。 激しい運動ではNMNをサプリで補給すると、マウスなら著しく体が改善しました。 まだヒトでの臨床試験がなかったのですが、心血管が健康なアマチュアトレーニーに対する投与の実験で、有酸素能力の高まりが見られました。

持久力も向上しますか?

運動と組み合わせると、NMNは健康なマウスの持久力を向上させることがわかっています。 水泳のトレーニングとNMNを組み合わせて、若いラットの体の改善が見られました。

高齢者にも良いですか?

ヒトでの研究はまだですが、高齢のマウスで持久力のパフォーマンスが向上することがわかっています。 明らかに体を若返らせ、より健康にし、ヘルシーで運動能力を高めるという研究結果があります。 ただ飲むだけではなく、運動と組み合わせる必要があるとレポートが出されています。

ストレスに効果的ですか?

ストレス解消ではなく、酸化ストレスが減少します。 SIRT1が活性化され、回復します。加齢に伴って血管障害が起きがちになりますが、回復を助けて、加齢を逆転させる可能性があるということです。

本当に若返るのですか?

実は老化現象や死というものは科学的に解明されていないのです。 なぜ老いるのか。なぜ死ぬのかすら、わかっていません。 その解明が徐々に進みつつあり、その手がかりが「NMN」にあるのです。タンパク質の複雑な全貌はまだ未解明ですが、タンパク質の老化のスピードをゆっくりにしてくれることがわかっています。

THESES ON NMN

NMNに関する論文

NMNの誕生と実用化について

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アンチエイジング成分としてのNMN

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年を取ったマウスの血管障害と酸化ストレスが逆転

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日本でNMNの臨床試験が開始

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NMNが出産しづらくなる高齢の女性を救う可能性

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NMNを補給することでマウスの認知機能が改善

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NMNと男性のED

NMNと男性のEDの関連性について

女性の筋肉インスリン感受性の改善

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肥満の雌マウスにNAD+前駆体のNMN投与で短期治療

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老化した心臓の機能と代謝を改善する

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NMNの摂取によって軸索変性を促進

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NMNとNAPにおけるヒトへの影響

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NMNのサプリによって有酸素能力が強化される

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高血糖は死亡要因の因子

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肥満マウス運動との比較

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視床下部のNAD+とマウスの機能を調節

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ヒトNMNの構造

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NMNと不妊症女性の遺伝子について

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NMNは眼球機能を改善

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NMNと髪の毛

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薄毛治療AGAはEDを引き起こす

NMNでまず薄毛治療について

NMNで母体肥満のマウスが改善

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NMNでマウスの糖尿病と高血糖に兆し

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NMNでマウスの卵巣機能の低下に兆し

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NMNは慢性疲労やダイエットに効果?

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NNMNは冷えにどう働く?

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NMNと白髪治療の最前線

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MNは痩せ型にどう働く?

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NMNと骨折の関係

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NMNと体力向上

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NMNと代謝

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NMNと熟睡

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NMNと思考力

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NMNと頭がスッキリ

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